fbpx

Rubrika: Novinky

Jak na psychohygienu? Inspirujte se 4 tipy pro vaše duševní zdraví

Jak si chránit a upevňovat duševní zdraví a jak zvyšovat svou odolnost vůči nejrůznějším škodlivým vlivům? Čtyři ženy se podívaly na téma psychohygieny jako na duševní wellness, sérii zvyků, zastavení i jako na mapování cílů, snů a pocitů.  Psychohygiena je podle nich totiž o tom být sami se sebou v lásce a harmonii, dát si důležitost, znát se a rozumět si a také mít se sebou soucit.

Přečtěte si více

4 cesty k harmonii mezi podnikáním a rodinným životem

Co by se ve vašem životě muselo změnit, abyste nastolili harmonii mezi podnikáním a rodinným životem? Jak takového souladu dosáhnout i s dětmi “za krkem”? Čtveřice žen přibližuje cesty, které jim osobně fungují. A zároveň vás na nich mohou provázet. Protože taková harmonie přináší tvůrčí energii, ze které čerpáte vy, vaše okolí i váš byznys.

Přečtěte si více

Nebuďte na všechno sami. Úspěšné podnikání stojí na spolupráci

Už vás nebaví být na veškerou agendu spojenou s vlastním podnikáním sami? Pak je načase začít spolupracovat s ostatními lidmi. Ať už se jedná o delegování části vašich povinností, navazování spolupráce v rámci propagace služeb či produktů nebo o spolupráci ve smyslu vytváření podnikatelských partnerství, jde vždy o cestu vpřed. Když tedy víte, jak na to a čeho se zároveň při spolupracování vyvarovat. Pomoci vám v tom mohou tipy od čtyř specialistek.

Přečtěte si více

Pomozte si designem aneb 5 pravidel pro podporu vaší značky v online světě

Prosadit se s produktem či službou v online světě je stále větší výzvou. Čas, který jsou vám potenciální klienti ochotni věnovat na webu nebo sociálních sítích, se počítá mnohdy na sekundy. Zaujmout na první pohled vám proto mohou pomoci vizuální prvky vaší prezentace. Nehte se inspirovat tipy pěti odbornic na grafiku, design, vizuální a brandovou identitu. S pravidly, které sdílí můžete svou značku v online světě krásně podpořit.

Přečtěte si více

Hrozí vám vyhoření? Vyzkoušejte osvědčené metody, jak znovu získat rovnováhu

Jste dlouhodobě unavení? Ráno po probuzení se vám vůbec nechce z postele? Trpíte úzkostmi nebo váš intimní život stojí za starou belu? Zřejmě se o vás pokouší vyhoření – stav, kdy se z velkého nadšení a naplnění postupně – většinou velmi plíživě – propadnete do velkého napětí, vyčerpání a apatie. Vyhořet můžete nejen v práci nebo podnikání, ale i v domácnosti nebo ve vztahu. Aby se tak nestalo, zatáhněte včas za brzdu. Pomoci vám v tom mohou osvědčené metody čtyř zkušených žen.

Přečtěte si více

3 tipy jak využít rituály v podnikání

Rituály nás provází od pradávna a mají velký význam pro naše životy. Jejich sílu ale oceníte i v podnikání nebo jakékoliv soustavné činnosti, kterou vykonáváte. Hlubším významem rituálu je totiž vědomý přerod. Jak k němu přistoupit a využít jej právě jako podnikatelky vám osvětlí trojice žen, které rituály běžně provádí. 

Přečtěte si více

Chcete si uchovat zážitky z prázdnin? Vyzkoušejte 3 různé typy deníků

Psaní osobního deníku je zajímavou cestou seberozvoje. Zaznamenat a pak znovuprožívat můžete ale i různé tematické dojmy. A právě léto, které je na zážitky obvykle bohatší, k tomu vybízí. Vyberte si ze tří typů deníků, spojených s cestováním a poznáváním nových míst i kultur. Cestovatelský deník, sketchnouting a deník v cizím jazyce vám představí trojice žen, které s nimi mají bohaté zkušenosti.

Přečtěte si více

Jak si užít prázdniny – jako žena, máma i podnikatelka?

Letní prázdniny jsou tady a mnoho podnikatelek si láme hlavu, jak zvládnout práci i program pro rodinu. Letos jsme sice měli mnoho příležitostí si to v době lockdownů natrénovat, ale léto, to je jiná výzva. Slunce nás tahá od pracovních stolů ven a děti si chtějí také užít léto. Čtyři ženy vám prozradí své tipy, jak si prázdniny jako žena, máma i podnikatelka užít co nejvíce v pohodě.

Přečtěte si více

Děti vylétly z hnízda? Rozjeďte to s partnerem na plné pecky

Děti odrostly a pomalu opouštějí trasu lednička – dětský pokoj? S partnerem jste sami doma? Někoho tato představa děsí už od poslední třídní schůzky, jiní se nemohou dočkat, až si začnou více užívat života ve dvou. Ať už to máte jakkoliv, čtyři odbornice vám poradí, jak se s partnerem vyhnout syndromu prázdného hnízda a naopak po odchodu dětí z domova využít naplno příležitost posunout váš vztah.

Přečtěte si více

Mindset vs. know-how: Co ženám nejčastěji brání uspět v podnikání?

Přemýšleli jste někdy, co dělí úspěšné podnikatelky od těch neúspěšných? Je to spíše mindset nebo know-how? Podle dvou zkušených byznys mentorek bývají hlavní překážkou různé bloky a limity, které si ženy do podnikání přinášejí. Zároveň ale nastavení mysli často nefunguje samo o sobě bez strategie a znalosti podnikatelských a marketingových principů. Jak tedy tyto dvě klíčové oblasti skloubit a dosáhnout kýžené podnikatelské prosperity?

Přečtěte si více

Najděte cestu k sobě skrze spojení s přírodou

Všímáte‌ ‌si,‌ ‌že‌ ‌vaše‌ ‌podnikání‌ ‌je‌ ‌přímým‌ ‌odrazem‌ ‌vaší‌ ‌osobnosti‌ ‌a‌ ‌vnitřních‌ ‌přesvědčení?‌ ‌Nejen kvůli byznysu je‌ ‌dobré‌ ‌na‌ ‌svém‌ ‌‌nastavení‌ ‌pracovat,‌ ‌odstraňovat‌ ‌zbytečné‌ ‌limity‌ ‌a‌ ‌nefunkční‌ ‌strategie.‌ ‌Hledat‌ ‌cesty,‌ ‌které‌ ‌budou‌ ‌plně‌ ‌v‌ ‌souladu‌ ‌s‌ ‌vámi,‌ ‌protože‌ ‌potom‌ ‌budete‌ ‌nejen‌ ‌vy‌ ‌zářit,‌ ‌ale‌ ‌vaše‌ činnosti budou dlouhodobě udržitelné.  ‌A k tomu všemu vám může pomoci příroda, ze které jsme vzešli. Čtyři ženy vám poradí, jak se lze skrze opětovné‌ ‌propojení‌ ‌s‌ ‌ní‌, propojit i se sebou samými, a najít tak obrovský zdroj vlastní síly. 

Přečtěte si více

Čtyři tipy jak vybrat pro děti nejlepší chůvu

Každá žena občas uvítá, když její děti pohlídá někdo jiný a ona má čas pro sebe, své podnikání, partnera. Dnes už se nemusíte spokojit jen s pouhým hlídáním dětí. Chůvy nabízí i další kvality – třeba respektující přístup, výuku cizích jazyků nebo hry na hudební nástroj. O zkušenosti s jejich výběrem se s vámi podělí čtyři ženy. 

Přečtěte si více

Jak psát pro zákazníky – praktické tipy čtyř copywriterek

Texty související s podnikáním nepíšete pro své ego, ale pro zákazníky. Ti jim mají rozumět, u nich musí vzbudit přání vlastnit váš produkt nebo si u vás objednat službu. Na tom se shodují čtyři copywriterky, které se podělily o tipy a rady, jak na to. Mohou se vám hodit, když si texty na web, prodejní stránky nebo sociální sítě píšete – jako většina sólo-podnikatelů – sami. 

Přečtěte si více

Nebraňte se emocím, prožívejte je

Emoce odborníci popisují jako programy chování, které souvisí s akcí. Jsou tvořeny pocity, které jsou natolik silné, že se organizují do vzorců chování. Jak s nimi pracovat? Každou emoci jde v životě, ale třeba i v byznysu využít jinak, každá může pomoci odlišným způsobem. Všechny mají ale jedno společné. Je lepší se emocím nebránit, ale prožívat je. Na tom se shoduje i pětice žen, která se podělila o svůj úhel pohledu a zkušenosti.

Přečtěte si více

Osobní deník jako cesta seberozvoje

Píšete si deník? Krátké zápisky nebo obsáhlé romány si píše většina úspěšných žen. Psaní deníku je totiž zajímavá forma sebereflexe a slouží k třídění myšlenek. Psaní rukou aktivuje v mozku stejné oblasti, které jsou činné během meditace, zvyšují kreativitu a působí na všechny smysly. Také si mnohem více zapamatujete. A papír dokáže zachytit i to, co video nebo fotka nezvládnou – emoce, pocity, myšlenky. Často ze psaní deníků vzejdou zajímavé nápady nejen pro vaše podnikání. Jaké další možnosti skýtá tzv. journaling? O své zkušenosti se podělilo šest zajímavých žen.

Přečtěte si více

Autenticita nade vše aneb proč být sama sebou v podnikání i marketingu

Chcete se odlišit od konkurence? Přitahovat k sobě klienty, se kterými se vám bude dobře pracovat? Podnikat s radostí a lehkostí? Nebát se být vidět? Vydělávat? Otevřít se světu? Pokud ano, stačí vám k tomu jediné, buďte zkrátka sami sebou. Proč je to ta nejlepší cesta v byznysu i marketingu, sdílí čtyři úspěšné ženy.

Přečtěte si více

Šárka Rooya: Úspěšní rukodělci prodávají svým příběhem a osobní energií

Šárka Rooya Jiřičná pomáhá rukodělcům vytvořit fungující byznys. Sama je totiž dlouhodobě úspěšnou tvůrkyní – pod svou osobní značkou nejraději vine skleněné korálky, provozuje e-shop a o tvoření ráda píše, točí videa i učí techniky, které sama používá. Díky své vlastní energii neustále roste – na začátku roku dokázala za tři měsíce od první myšlenky spustit kampaň na mentoring pro rukodělce, která byla ve výsledku milionová. A momentálně v programu tvoří akční plán pro start a rozvoj byznysu jedenácti tvůrců.  O své bohaté zkušenosti se sympatická “královna korálků” podělila v rozhovoru.

Přečtěte si více

Objevte čtyři způsoby, jak lépe vnímat samy sebe v období menstruace

Menstruaci mnoho žen vnímá jako nepříjemnou součást svého života. Ať už kvůli bolesti, nepohodlí nebo společenské stigmatizaci během této fáze ženského cyklu. Menstruaci je přitom možné považovat spíše za dar. Mnohdy stačí lépe vnímat samy sebe. Může vám k tomu pomoci zaměřit se na pánevní dno, praktikovat hormonální jógu, prožít rituál první menstruace nebo zavčas odhalit závažné onemocnění. Právě tyto přístupy v následujících řádcích představují čtyři průvodkyně žen.

Přečtěte si více

Kristýna Maková: Díky smysluplné tvorbě obsahu se stává podnikání viditelnější a udržitelnější

Kristýna Maková provádí nejen Prahou křížem krážem, ale také cestami a zákoutími tvoření obsahu. Právě takzvaný content marketing a strategie při tvorbě obsahu mohou být důležitým prvkem vašeho podnikání. Kristýna totiž vnímá obsah jako formu zákaznické péče v on-line světě i jako prostředek tvoření a budování vztahu s klienty. A v rozhovoru sdílí několik tipů, jak tento přístup nejlépe převést do praxe.

Přečtěte si více

Jak pomocí obsahu budovat svou osobní značku?

Jak může tvorba obsahu podpořit budování vaší osobní značky, která je tak důležitá v podnikání? Čtyři specialistky na obsahový marketing a PR přibližují různé možnosti a sdílí tipy, jak na to. Ať už zvolíte cestu rozhovorů, moderování na nové síti Clubhouse, tvorbu vlastního blogu optimalizovaného pro vyhledávače, nebo cokoliv dalšího, základním kamenem je vědět proč a pro koho to děláte. 

Přečtěte si více
načítání