Rubrika: Volný čas

5 tipů na adventní kalendáře, které zpříjemní dětem čekání na Vánoce

Odpočítávání dní do Vánoc může být pro děti tím nejdelším obdobím roku. Přitom jde dvacet čtyři prosincových dní zpříjemnit zábavnými, tvůrčími nebo vzdělávacími aktivitami. Nemáte-li inspiraci na vlastní projekt, který byste pro své děti připravili, hodit se vám bude určitě 5 tipů na již hotové adventní kalendáře. Stačí si vybrat jejich formu – ke stažení, k dotvoření, k poslechu či naučení něčeho nového.

Přečtěte si více

Trápí vás pokles orgánů pánevního dna? Svěřte se do péče odbornic

Některé obtíže jsou natolik intimní, že se s nimi ženy potýkají v tichosti a o samotě. Je to ale škoda, protože mají své řešení. Jde například o stav, kdy orgány pánevního dna, jako je močový měchýř, děloha a konečník, opouštějí svoje místo a klesají. Nejčastěji se tak děje po vaginálním porodu, a ženy to dokáže hodně potrápit. Ani na tuto situaci ale nemusí být samy – čtyři odbornice přicházejí s tipy, jak ženský střed opět harmonizovat.

Přečtěte si více

Péčí o domov k úspěšnému podnikání

Že to zní jako neskloubitelná disciplína, pečovat o domov, a zároveň úspěšně podnikat? A ještě ke všemu mít obě oblasti ve stavu, kdy se navzájem podporují? Inspirujte se příklady tří žen, které mají na desítkách klientek i své vlastní praxi potvrzené, že opravdu záleží na místě, kde pracujete a čím se u toho obklopujete. A že domov, ve kterém proudí správná energie, vám může přímo umetat cestu k pracovním úspěchům.

Přečtěte si více

Chcete si uchovat zážitky z prázdnin? Vyzkoušejte 3 různé typy deníků

Psaní osobního deníku je zajímavou cestou seberozvoje. Zaznamenat a pak znovuprožívat můžete ale i různé tematické dojmy. A právě léto, které je na zážitky obvykle bohatší, k tomu vybízí. Vyberte si ze tří typů deníků, spojených s cestováním a poznáváním nových míst i kultur. Cestovatelský deník, sketchnouting a deník v cizím jazyce vám představí trojice žen, které s nimi mají bohaté zkušenosti.

Přečtěte si více

Jak si užít prázdniny – jako žena, máma i podnikatelka?

Letní prázdniny jsou tady a mnoho podnikatelek si láme hlavu, jak zvládnout práci i program pro rodinu. Letos jsme sice měli mnoho příležitostí si to v době lockdownů natrénovat, ale léto, to je jiná výzva. Slunce nás tahá od pracovních stolů ven a děti si chtějí také užít léto. Čtyři ženy vám prozradí své tipy, jak si prázdniny jako žena, máma i podnikatelka užít co nejvíce v pohodě.

Přečtěte si více

Děti vylétly z hnízda? Rozjeďte to s partnerem na plné pecky

Děti odrostly a pomalu opouštějí trasu lednička – dětský pokoj? S partnerem jste sami doma? Někoho tato představa děsí už od poslední třídní schůzky, jiní se nemohou dočkat, až si začnou více užívat života ve dvou. Ať už to máte jakkoliv, čtyři odbornice vám poradí, jak se s partnerem vyhnout syndromu prázdného hnízda a naopak po odchodu dětí z domova využít naplno příležitost posunout váš vztah.

Přečtěte si více

Najděte cestu k sobě skrze spojení s přírodou

Všímáte‌ ‌si,‌ ‌že‌ ‌vaše‌ ‌podnikání‌ ‌je‌ ‌přímým‌ ‌odrazem‌ ‌vaší‌ ‌osobnosti‌ ‌a‌ ‌vnitřních‌ ‌přesvědčení?‌ ‌Nejen kvůli byznysu je‌ ‌dobré‌ ‌na‌ ‌svém‌ ‌‌nastavení‌ ‌pracovat,‌ ‌odstraňovat‌ ‌zbytečné‌ ‌limity‌ ‌a‌ ‌nefunkční‌ ‌strategie.‌ ‌Hledat‌ ‌cesty,‌ ‌které‌ ‌budou‌ ‌plně‌ ‌v‌ ‌souladu‌ ‌s‌ ‌vámi,‌ ‌protože‌ ‌potom‌ ‌budete‌ ‌nejen‌ ‌vy‌ ‌zářit,‌ ‌ale‌ ‌vaše‌ činnosti budou dlouhodobě udržitelné.  ‌A k tomu všemu vám může pomoci příroda, ze které jsme vzešli. Čtyři ženy vám poradí, jak se lze skrze opětovné‌ ‌propojení‌ ‌s‌ ‌ní‌, propojit i se sebou samými, a najít tak obrovský zdroj vlastní síly. 

Přečtěte si více

Osobní deník jako cesta seberozvoje

Píšete si deník? Krátké zápisky nebo obsáhlé romány si píše většina úspěšných žen. Psaní deníku je totiž zajímavá forma sebereflexe a slouží k třídění myšlenek. Psaní rukou aktivuje v mozku stejné oblasti, které jsou činné během meditace, zvyšují kreativitu a působí na všechny smysly. Také si mnohem více zapamatujete. A papír dokáže zachytit i to, co video nebo fotka nezvládnou – emoce, pocity, myšlenky. Často ze psaní deníků vzejdou zajímavé nápady nejen pro vaše podnikání. Jaké další možnosti skýtá tzv. journaling? O své zkušenosti se podělilo šest zajímavých žen.

Přečtěte si více

Šárka Rooya: Úspěšní rukodělci prodávají svým příběhem a osobní energií

Šárka Rooya Jiřičná pomáhá rukodělcům vytvořit fungující byznys. Sama je totiž dlouhodobě úspěšnou tvůrkyní – pod svou osobní značkou nejraději vine skleněné korálky, provozuje e-shop a o tvoření ráda píše, točí videa i učí techniky, které sama používá. Díky své vlastní energii neustále roste – na začátku roku dokázala za tři měsíce od první myšlenky spustit kampaň na mentoring pro rukodělce, která byla ve výsledku milionová. A momentálně v programu tvoří akční plán pro start a rozvoj byznysu jedenácti tvůrců.  O své bohaté zkušenosti se sympatická “královna korálků” podělila v rozhovoru.

Přečtěte si více

Kristýna Maková: Ráda dávám lidem prostor, aby si místa navnímali po svém

Kristýna Maková je průvodkyně, která lidem zpřístupňuje historická místa Prahy skrz jejich atmosféru a detaily. Projít s ní můžete hlavní město doslova křížem krážem. Stejně jako ji, tak i ostatní průvodce ale zasáhla současná situace, kdy je omezený pohyb pro našince a necestují ani zahraniční turisté. Jsou řešením virtuální prohlídky nebo tím průvodcovství nemůže nic získat? A co klienty vůbec zajímá –⁠ stihnout co nejvíce míst a vyslechnout si podrobnou historii nebo něco úplně jiného? O svůj pohled se autorka projektu Praha křížem krážem podělila v rozhovoru.

Přečtěte si více
načítání